每天都有必要的练习座位体前屈及格标准

企涯提示您：看后求收藏（西红柿小说网www.techno-nation.net），接着再看更方便。

她其实不喜欢挪窝。

在现代，只要窝在房间里就有无限的娱乐，她又没有很喜欢，成为一个宅宅是很自然的事情。

而现在这个室内娱乐缺乏的时代，她依旧是不喜欢挪窝。如果不是那天老板的过于变态让她觉得自己很应该挪窝逃命，她其实不是很介意就一直在这里当一个透明的外室。尤其，她在这个时代，刺绣这种斯文的不行，种田那种要力气也不行，那他能做什么？就只能够当一个牵牛花，缠着能够给她支撑的大树不放了。

黎先生这么强大的大树，只要不危害她的性命，她留在这里当她的牵牛花没什么大问题吧？顶多在老板有老婆要把他遣散的时候要求多一点遣散费，到时候开一个小店当老板娘，又或者买一个舖位然后把点租出去当包租婆，这样也是没问题的。

而这一切的前提，都是——老板不是一个变态。

但是很可惜，这个老板是一个喝酒了就会发酒疯的变态，所以她还是在存够钱之后找个藉口离开好了，这样感觉比较安全。

现在她一边胡思乱想着，一边努力拉筋。

丫鬟们自然是不理解为什么小姐要每天都在房里铺开一个软垫，然后要她们压着她的腰往下压，还是压着她的腿往左压之类的，但她们总觉得小姐好厉害，所以小姐吩咐什么，她们照做就对了。

玉娟有点遗憾，以前怎么不多了解一下能够让身体变得更坚韧但是却又不会有肌肉的方法，例如瑜伽。

比起如此静止的瑜伽，她更喜欢匕首在指尖翻动的伶俐。而她也真的有一段时间在手中抓了一小截的水管在那边玩，玩得出神入化连玩转笔的学弟们都甘拜下风……可是现在没用啊，老板不要她表演刷匕首，而是要她的床上功夫啊！

她当然是不知道怎么增加这种「功夫」的exp，但起码知道柔韧的腰力、有弹性的肌肤、波涛汹涌的胸和肉感十足的屁屁是需要的。肌肤的话，丫鬟们非常急于给她做这种保养，但是胸和屁屁就长那样了，她只能够在很容易害羞的丫鬟们不在的时候给自己揉揉，希望看起来还能让老板满意。至于柔韧的腰力，这点还好，能够练。

她知道瑜伽会增强身体的柔韧度，可是她不会嘛，所以就只能够每天都拉筋，下腰、抬腿、一字马，有一个跳芭蕾的朋友是这样练她就照着这样练了。再加上一个不要有小腹的收復运动，每天的日常训练大概就这样。

就在她的一字马还差几公分才成功的日子，在外面奔波许久

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！

《座位体前屈及格标准》所有内容均来自互联网或网友上传，西红柿小说网只为原作者企涯的小说《座位体前屈及格标准》进行宣传。欢迎各位书友支持企涯并收藏《座位体前屈及格标准》最新章节。

《座位体前屈及格标准》相关阅读：坐位体前屈是反映人体的什么测试项目、坐位体前屈主要测量身体哪一部位、坐位体前屈是反映人体什么素质的项目、座位贴图片、座位体前屈教案、坐位体前屈是测试人在静止状态下的躯干、作为替补的英文、坐位体前屈教案小学、坐位体前屈课后反思、坐位体前驱、座位体前屈、当替身是什么意思、作为答谢礼物、坐位体前屈做美甲可以吗、坐位体前屈训练方法、坐位体前屈评分标准中考、座位帖、坐位体前屈可以反映人的什么、坐位体前屈视频、作为铁路人如何在新时代担当起自己的使命、坐位体前屈教学视频、坐位体前屈正常范围是多少、作为替身的自己、作为替身嫁给爱的人、作为替身小说、作为替身的我小说、坐位体前屈的正确训练方法、坐位体前屈训练视频、作为丈夫应该如何调解婆媳矛盾、当替身的小说、当替身是另外的价钱、坐位体前屈训练图解、作为替身的戚容、座位贴、坐位体前屈负分、坐位体前屈图片姿势图、坐位体前屈测试仪使用说明、作为听力师成就感、坐位体前屈光脚、坐位体前屈脱袜子、坐位体前屈、坐位体前屈视频教程、坐位体前屈评分标准、坐位体前屈训练方法与技巧、坐位体前屈测试仪、坐位体前屈动作要领、坐位体前屈评分标准图、坐位体前屈多少cm及格、座位体前屈及格标准、坐位体前屈教案、作为替身我只是他白月光的一双眼睛、当个替身也不容易、替身为后、作为替身omega、作为替代英文怎么说、作为替身使者小说、作为一名共青团员、作为一名铁路职工要做到两个确立、作为替身omega戚容、作为替身的他被抛弃了小说、做替身有钱小说、做替身的小说、作为替身的omega顾闻朝戚容、替身作家、作为替身的我捡回了白月光剧透、做替身也要爱你知乎、作为替身的omega小说寒武纪、作为替身的omega小说戚容、作为提升自己的、作为提升政治三力的、作为一名入党积极分子应该怎么做、作为替身的我捡到了白月光、作为替身的我上一世死活不分手、当替身真的很难吗、当替身要有替身的样子、替身做什么、做替身是什么意思、作为替身的我捡回了白月光番外、当替身的101种方法、作为男人的理由韩语、作为替身的我和正主在一起了、作为替身的我跟正主在一起了txt、做替身演员、作为替身的我捡回了白月光讲的什么、做一个替身、作为替身的他被抛弃了、作为替身的我捡走了白月光、作为替代品的英文、作为替代英文、作为替代的英语、作为替身的他被弃了小说最新章节、作为替身的他被弃了、作为替身的我捡回白月光、作为替身我和白月光在一起了、作为替补还有去的必要吗、作为替身的我和白月光he了、作为替身的我跟白月光在一起了、作为替身的我捡回了白月光解释、作为替身的爱人在线阅读、作为替身的小说、作为替身的我捡回了白月光结局、作为一个汽修工带个扳手很合理吧、作为替身的omega顾闻朝、作为替身抢了男主老婆知乎、作为替身我拐走了主角的心魔、作业、作为替身的复仇、赫拉克勒斯解救了普罗米修斯,不得不把作为替身、作为提升非油业务量效并增的有效作抓手、赫拉克勒斯不得不把谁作为替身、赫拉克勒斯把谁作为替身、作为替身的我捡回了白月光作者:蒜蓉排骨(29)、作为替身的我捡回了白月光、作为替身抢了男主老婆、作为替身的omega戚容、作为替身的Omega、作为替身的他被弃了小说、作为替身的我捡回了白月光小说、作为替身的omega戚容顾闻朝、作为替身的我和白月光在一起了、作为替身演员、作为替身的他被弃了txt、作为替身的我捡回了白月光小说、作为替身的感情句子、作为替身的我和白月光、作为替身的我真不容易、作为替身的我捡回了白月光书评、

每天都有必要的练习 (第1/1页)

和男主离婚后我成了富婆[穿书]

猎日神刀

末世养崽日常

失落的记忆

乖乖大黑狼和他的恋人

神魂寂灭