小胖说几遍提示您:看后求收藏(西红柿小说网www.techno-nation.net),接着再看更方便。

下午的武教课,教官是一名独臂中年人,除了残缺的左臂外,脸上也有一道狰狞的疤痕。

教官虽身体残缺,但那壮硕的身体与惊人的气势,无一不在表示他曾经踏上过战场。

“我叫曹福,以后是你们行武教官。”

“老曹我是个粗人,不会对你们讲大道理,我只会打磨你们的筋骨,煅炼你们的意志,让你们成为合格的军人。”

“习武之人,切忌急躁,定要打好基础,才可循序渐进!”

“为了打熬你们的基础,现在所有人看好,跟着我的动作扎马步。”

“都看着我!”

曹教官一声大喝,随后双眼分开,弓步挺腰。

大腿几乎平行于地面,仅剩的右手握拳,贴在腰侧。

“武者的下盘是的根本,扎实的下盘是基础。”

“只有下盘稳定,才能立于天地,才能保证上盘的进攻。”

曹福直起身,看着这群孩子们那不伦不类的姿势,默默的从后腰摸出一根柳条。

“你腰挺直,拳头不要握的这么紧。”

“你,身体太高了,再蹲下一些。”

“你的腿不要抖,坚持住,累就对了,习武的时候多流汗,上了战场才能少流血。”

“哎呦,这是谁家的女娃?动作准的很嘛!不错不过。”

戚舒悦的马步动作很标准,小小的腰板挺的很直,紧握的两只拳头死死的贴在腰间。

只这一个动作就能看出,这孩子在进慈幼府之前就接受过家人的训练。

伸出柳条,轻轻拔动手肘、小腿,力度不大,但曹福却很是满意的点了点头。

很扎实的马步,至少比其他人强多了。

秦朗一旁的戚继伟深吸一口气,一本正经的目视着前方。

声如蚊蝇的嘀咕道:

“我要比姐姐强,一定要比她强!”

半炷香的时间过去了,秦朗有些疲惫的继续蹲在那,他在之前可没有被训练过,从小到大最多的只是玩乐。

死咬着牙坚持着,秦朗的双腿其实早已酸软,靠着的不过是对学武的执念支撑着罢了。

曹福拎着柳条,走到了秦朗和戚继伟的身后。

残疾的教官并没有对戚继伟侧目,反而是认真的打量着秦朗那颤抖的身体。

“这孩子?”

半炷香的时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
亲妈进行时

亲妈进行时

不详
我今年30岁,曾经年少轻狂,又赶上过最开放的年代的末尾,所以,一条色狼就诞生了,至今日,我也不知道我是不是性瘾成疾。最小的时候,还没上学那会就被几个年长一点的带着接触性,一群小男孩轮流着去舔一些小女孩的阴部,被人带着去隐秘的地方表演手淫,甚至还有人在那个时候就教我晚上睡觉装着上厕所从妈妈身上翻过去触碰她。萌发在初中,学会了手淫,那时候天天迷的呀,但找不到门路,日过(版主说涉兽),许多次射在的屁股里
玄幻 连载 1万字
团宠师妹总以为她是龙傲天

团宠师妹总以为她是龙傲天

松庭
晋s女主捡的垃圾大部分真是垃圾,但会有一个真·宝贝~)[阅读须知]1女主穿越,但除了偶尔冒出现代词汇外基本无现代记忆,是真·五岁小朋友2文案性别没写错,师兄师姐一个女装大佬一个男装大佬,无除言情以外性向cp3角色中后期随剧情慢慢长大,主亲情友情向,成年后有感情线,男女主同龄人4新版文案改于eng)┃配角:┃其它:一句话简介:她以为她拿的是龙傲天剧本立意:用天真与勇气对抗世俗作品简评:芃芃穿成了一本
玄幻 连载 58万字
开局绝对掌控,我自研长生

开局绝对掌控,我自研长生

云海养鱼
大齐国立国两百年,即将衰亡之际,又逢天灾,国家动乱,百姓流离失所。 周明穿越而来,成了难民营之中一个难民,还被捅破胸口,眼看就要死了。 就连系统都嫌弃,直接跑路! 所幸还有天赋傍身,绝对掌控,瞬间恢复伤势,反杀仇敌! 人活在世上,就会消耗能量,绝对的掌控,也就意味着可以将这些能量堵死,填充,从而——永生! 难民,白莲教徒,帮派暗子,魔教护法,邪道魔修,正道修士 直至……独断万古! 故事,要从一个难
玄幻 连载 229万字
我在年代文里摆摊

我在年代文里摆摊

化雪掌
宋梨穿到了一本年代文中,成为大反派的亲妹妹 她作为假千金被有钱父母驱逐回到贫穷的亲生父母家中,按照剧情一家人会相继死去 宋梨:末世十年八条街,打听打听谁是爹! 死是不可能死的,还要吃
玄幻 完结 15万字
扑倒纯情男

扑倒纯情男

贞子
秋老虎发威的午后,尽管待在有冷气的地方,简乐乐还是一样懒洋洋地提不起劲。 她右手托住粉嘟嘟的腮帮子,左手则是有一下没一下地转着眼前的咖啡冰沙,两只眼皮半开半合,小嘴也跟着半开半闭,一口呵欠呼之欲出。 呜啊——好无聊啊—— 过去的每一个周末早晨,她都穿着维尼图案的睡衣,双手揽着真“熊”比例的维尼布偶,安安稳稳躺在布满蜜蜂、小猪、跳跳虎的单人床上,摆出各种撩人姿势呼呼大睡;但是今天却…… 小小的脑袋偏
玄幻 连载 6万字
百慕(1V2 h)

百慕(1V2 h)

PP红烧胖大海
她像只偷腥的小狐狸,满脑子都是:“两个都要。”
玄幻 连载 3万字